wat is crossfit?

CrossFit is een combinatie van tal van sporten zoals gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in één trainingsvorm gegoten.

Tijdens de WOD (workout of the day) worden functionele bewegingen (uit het dagelijkse leven) op een gevarieerde manier met een hoge intensiteit uitgevoerd.
De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één sportonderdeel maar trachten om zo goed mogelijk te zijn in alle disciplines.

CrossFit is er voor iedereen en voor elk doel. Van starters tot mensen die al jaren trainen, om je gezondheid te verbeteren, gewicht te verliezen of je sportprestaties naar een hoger niveau te brengen.